雪后強(qiáng)降溫天氣 切記三要三不要

【字體：大 中 小】 2010-01-05 07:45:26   來源： 健康報(bào)  

一不要晝夜開空調(diào)

一整天都開空調(diào)容易造成缺氧等癥狀

南方許多地方?jīng)]有暖氣，許多上班族在家開空調(diào)，出門開車開空調(diào)，上班還開空調(diào)，加上工作繁忙，戶外活動(dòng)較少，整天生活在空調(diào)環(huán)境中，對(duì)健康非常不利。由于開空調(diào)時(shí)必須緊閉門窗，時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積累，造成室內(nèi)空氣質(zhì)量下降。因此，空調(diào)隔些時(shí)間可以停一下，并適當(dāng)開窗通風(fēng)或直接到戶外活動(dòng)片刻。其次，室內(nèi)外溫差不宜過大，最好保持室內(nèi)比室外高8℃。如果室內(nèi)外溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下容易傷風(fēng)感冒。